Ох, как же мне лениво было писать эту статью! Задумала я ее в апреле, а уже октябрь наступил… Но тема по-прежнему волнует меня, хочется разобраться, что за слои, как у луковицы, скрываются за этим словом ЛЕНЬ, таким коротким.
Про Лень много пословиц и поговорок в русском языке и интересно, что существует на эту тему много высказываний великих людей.
Похоже, что проблема всерьез волновала ВЕЛИКИХ, таких как Франклин, Рузвельт, Чернышевский, Древних греков, деятелей французской революции, полководцев и т.д., а сами высказывания великих людей приоткрывают чуть-чуть то, с чем боролись Великие.
- Лень делает всякое дело трудным. (Б. Франклин)
- Лень, как ржавчина, разъедает быстрее, чем труд изнашивает. (Рузвельт)
- Человек вообще довольно тяжел на подъем, довольно склонен отлагать дело, если на первый раз видит неудачу или хоть не видит большой удачи с первого раза. (Чернышевский)
- Если человек с ранних лет усвоил привычку к труду, труд ему приятен. Если же у него этой привычки нет, то лень делает труд ненавистным. (Гельвеций)
- Лень, конечно, наибольшая помеха к развитию наших способностей. (Делакруа)
- Послал Бог работу, да отнял черт охоту. (русская пословица)
- Спящему коту мышь в рот не забежит. (русская пословица)
Есть только одно позитивное высказывание про Лень:
- Лень это двигатель прогресса. (Би Дорси Орли)
С разрешения моей клиентки я цитирую ее слова:
“Марина, мне кажется, я очень разленилась. Все не нравится, без конца приходится себя заставлять что-то делать…”
За словом “Лень” – стоит всегда какой-то внутренний монолог, внутренний голос, если его раскрыть можно многое узнать о внутренних трудностях, а затем, после того как становится понятным, как это работает, пытаться что-то изменить.
Лень – в простом смысле это отсутствие навыка трудиться, слабая воля, часто результат воспитания, попустительства родителей или подавление воли сильным авторитетом.
Эту, так называемую Лень, можно обнаружить на разных этапах деятельности:
- кому-то очень трудно начинать работу, включаться в нее, трудно сосредоточиться, как будто нет энергии для начала.
- у кого-то трудности возникают в процессе работы, когда успех быстро не достигается. Внутренний критик или внутренний перфекционист вмешивается и доказывает, что делается не то, что нужно и нет смысла продолжать дальше.
- у некоторых людей трудности возникают на последнем этапе, не хочется завершать, нет энергии для завершения, и они бросают не законченное дело.
Интересно, что же люди пытаются сделать со своей ленью.
Варианты…
- начать с понедельника…
- интенсивно ругать себя за отсутствие воли!
- заставить себя что-то делать
- найти причину, почему именно сейчас не стоит начинать…
Если трудности возникают на начальной стадии, некоторые делают так:
“Часто я откладывают дело на потом, чтобы осталось очень мало времени, а дальше, за сжатое время все выполняю все уже очень быстро….”
Человек сдвигает дела на последний момент, а поскольку у него есть ответственность, то его тревога сильно возрастает. На этой тревоге как на энергии он выполняет работу.
Самый необычный вариант с моей точки зрения, когда трудность возникает на этапе завершения – почему человек работу не хочет заканчивать? Это загадочный момент, т.к. у человека есть природная потребность в завершении процесса! Как же он живет с незавершенностью? Это удивительно, но оказывается, что в голове у такого человека проект уже завершен, в его внутренней реальности завершение уже случилось, и нет смысла завершать в реальности!
- Лень может быть защитным механизмом от бессмысленных действий.
- Лень может скрывать страх неудачи.
- Лень может скрывать слишком завышенные требования к себе, не адекватные способностям или не адекватные текущей реальности.
Самые сложные случаи для работы – у человека в результате развития в детстве не сформирована Воля или она была подавлена более сильной волей.
Для меня лично два выхода есть если не очень хочется что-то делать
- выехать на сильной воле и все-таки сделать;
- прислушаться к себе, изучить, что стоит за нежеланием что-то делать, понять – почему сейчас нет энергии на это действие. Если я обнаруживаю, что я действительно чего-то хочу и для этого есть энергия, а дело не делается. Дальше я обнаруживаю своего критика или перфекциониста, и призываю себя не отступать, двигаться к своей цели, посвящать своей идее время и энергию, а критика я прошу помогать, а не мешать мне.
